孤独枫-2012- T计划

孤独枫 · 发表于 2012-2-25 10:09

2012.2.25
血压：105/75
脉搏：60
体重：81.5KG

亞當情定夏娃 · 发表于 2012-2-26 02:44

孤独枫 · 发表于 2012-2-26 13:03

2012.2.26
血压：116/76
脉搏：72
体重：81.4KG

大飞哥 · 发表于 2012-2-27 09:44

一天脉搏就涨了12啊

孤独枫 · 发表于 2012-2-27 10:21

2012.2.27
血压：123/77
脉搏：62
体重：81.7KG

体重再82KG这个位置波动，看来是到了一个稳定期，根据很多资料，体重下降是程阶段性，开始下降点点，然后稳定，然后再下降，再稳定，再下降，看来我的锻炼还是保持科学性的。

现在跑步一般能在跑后脚不疲劳的情况下跑5KM，我准备慢慢增加到7KM，最终增加到每天10KM。

孤独枫 · 发表于 2012-2-29 12:32

2012.2.28
血压：121/81
脉搏：59
体重：81.0KG

孤独枫 · 发表于 2012-2-29 12:33

2012.2.29
血压：121/83
脉搏：72
体重：81.3KG

孤独枫 · 发表于 2012-3-1 13:12

2012.3.1
血压：120/81
脉搏：62
体重：80.9KG

大飞哥 · 发表于 2012-3-1 18:46

孤独枫 · 发表于 2012-3-2 16:53

2012.3.2
血压：114/72
脉搏：62
体重：81.9KG