环青海湖骑行

青山绿水 · 发表于 2008-8-4 14:46

一.青海湖简介：

青海湖是中国最大的内陆咸水湖，位于青海省的东北部，距西宁150公里，南北宽约63公里，周长360多公里，面积4500多平方公里，湖面海拔3200米，平均水深近20米，蓄水量754亿立方米。湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的祁连支脉大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是峥嵘嵯峨的青海南山，西面是逶迤绵延的橡皮山。在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。一望无际的湖面上，碧波连天，雪山倒映，鱼群欢跃，万鸟翱翔。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎缙悖荒撩竦恼逝瘢锹奁宀迹怀扇旱呐Ｑ颍缭啤Ｈ粘鋈章涞拿匀司吧渎耸榛猓谷诵目跎疋?/font>
骑行线路均在青海“环湖赛”的路段上，路面平整，7月底或8月初都会有国际环湖自行车赛，可看沿途的自然景观，也会看些人文的景观。这里民风淳朴，扎营地颇多。由于一路海拔较高（湖面海拔3200m），气候复杂多变，对队员的体力有一定要求。
湖东金沙湾
湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚。

湖东羊场唯一的住处就是“羊场招待所”，这是一个好像部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，这里普通双人间每床30元。傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看，晚霞、大海和这里古老神秘的宗教文化一定会使你浮想联翩。

青海湖的子海－耳海，这是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族，住宿、饮食都很便宜。在湖东羊场的岔路口走上109国道，你就已经实现了环青海湖一周的愿望。接下来就是一路下坡，美丽无比也魅力无比的青海湖仍令你眷恋不舍。但是，无论你多么酷爱这片神奇的土地，多么渴望将自己融入其中，你也不能将其居为己有，你将一路飞驰着踏上归程。

二.简介
时间：每年7月20－8月10日，是青海湖最美的季节。大片的油菜花，万顷碧波的青海湖，很是壮观,那最浪漫的美丽展现在你眼前时，你无法用文字形容，只有震颤。出发地起点设在海北州州府西海镇，共约360公里。

方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇90余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车往西海镇，可以随车托运自行车。

住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

饮食：饮食方面以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青海的特色酿皮和酸奶也可以吃到，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！

这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。

民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。

景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

推荐风景最好的环湖路段：

江西沟――黑马河――石乃亥，鸟岛镇――沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。

刚察――西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。

青海湖乡――湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。

三.日程

D1: 重庆-西宁（前一天晚上出发）
17点到达西宁，购买返程火车票、第二天到西海镇车票，宿西宁。
D2：西宁¡西海镇¡151（约80公里）
早上从西宁搭车到西海镇，从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上在这里住宿。景点：湖东种养场（可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩）、青海湖渔场
D3：151|黑马河（约60公里）
继续沿109国道向西骑行，大约骑行50km到达黑马河。景点：江西沟、湖里木沟岩画。
D4：黑马河|鸟岛（约80公里）
告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。环湖西路是风景最好的一段路。住宿可以住在鸟岛宾馆或者周围的旅店，那里到岛鸟还要14公里，来回28公里。景点：鸟岛、沙陀寺、伏埃古城
D5：鸟岛|刚察|哈尔盖（约90公里）
继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县。景点：舍卜吉岩画
D6：哈尔盖|西海镇（约60公里）
景点：尕海古城。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称 “三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原，金银滩草原有很多的帐房宾馆可以住宿。王洛宾就是在金银滩遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》
沙岛（可选）
D7：西海镇|西宁（约80公里）
可在西宁利用3-4个小时参观塔儿寺，塔儿寺下午6:30关门，门票30，如果只在殿外面随便逛逛，不用买门票。有精力可去水井巷的夜市。
D8：11:13乘T221次火车从西宁返回重庆
注：D6、D7可合并为一天

四.费用
火车来回：400~630
[硬座] rmb:200
[硬卧] rmb:316，提前5天订票

去T222/T223
: 重庆(19:42) - 西宁(16:25) [晚上19:42出发]
回 T221/T224 : 西宁(11:13) –
重庆(9:17) [8.3号早上回到重庆]
自行车托运：200？/自行车租金：200
西宁——西海镇：17.3元

住宿：基本所有地方20元/床，200元

吃饭: 200
门票：鸟岛（48元）塔尔寺（30）沙岛（30）核弹展览馆（10）
预算：1000~1300元

五.所需装备

a) 骑行小包或驮包

b) 睡袋（-2度），防潮垫，帐篷. （不住帐篷就不需要了）
c) 冲锋衣、裤雨衣，几双袜子，两条裤子、骑行鞋，骑行服头盔及其他护具,帽子，墨镜

d) 勺子或叉子，不锈钢饭盆，水壶水袋，防晒霜（30度以上!!一定要带防晒霜和唇膏）塑料袋若干，手电，电池，有条件的最好带冰稿，雪杖，（可以防身和野兽）垃圾袋。

e) 自行车出发前要检修、上油，每个车必须准备一条备用车胎（自行车也可以在西海镇可以租）

f) 指南针，地图

六.路况

a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。

c) 109国道上下坡比较平均。

d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f) 出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

七:注意事项

1.接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。

2.湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。

3.不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

4、7－8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，至少要准备雨衣，最好有冲锋裤和防水的鞋。去年我们刚到刚察投宿不到10分钟，就下了婴儿拳头大小的冰雹；后来在鸟岛－石乃亥段遇到倾盆暴雨，闪电就在几百米的公路上，在公路的涵洞下避了30多分钟才安全。如果遇到以上情况，要立刻找安全地方躲避。

5、高原地区温差很大，注意防寒。三季的睡袋足够（温标大概-5——0度的就行了），晚间雨多，帐篷防水性要好，防风绳和地钉带足。下午6点太阳落下后5分钟内，气温会降低7－10度，晚上一般都在0－5度左右。不要随便脱衣服，感冒一般很难治愈，必要时只有打点滴。

6、青海湖白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜，30+的防晒霜2小时涂一次。

7、高原反应都不会特别强烈，刚开始需要适应一下。青海湖的蚊子有毒，咬上以后会肿大，尽量避免在草地上方便，露营时进帐篷速度要快，记得拉上内帐。被咬以后不要挠，否则马上感染。

8、湖西以藏民为主，民风纯朴，藏民很大方，有什么要求尽管提；北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯，要避开那些喝的醉醺醺的当地人。因为信仰问题，当地藏民大多不吃鱼,尤其是湟鱼。

9、海北和海南州10月－5月供暖，一般住宿的地方都可以洗热水澡。6－9月，除了星级宾馆，一般的招待所没有热水洗澡，只有到专门的澡堂去洗热水澡。

10、吃饭便宜，卫生条件不佳，注意要节制，不要吃坏肚子。酸奶要多吃，尤其是环湖西路的，其他地方没有那么好吃的。湟鱼现在已经是国家保护动物，所以尽量少吃。

11、银行卡只有在西宁能取现金，其他地方不行，注意带足够现金。

12、西宁市的商业街：东关、西门口、古城台、小桥等地区，其中东关大街是回族聚居区，可以吃到正宗的回族风味。西宁的西门口的水井巷几乎汇集了所有青海的名吃，有"百味街"之称。