|
|
再说下什么是催眠,集中注意力,其他的感知能力减弱,把你的思维控制在极小的范围内,你的潜意识就可以作用了.
其实我长途骑自行车都可以自我催眠,但是那样太危险,因为当你思维狭小的时候会听不到周围的声音.
所以我选择游泳,两个耳朵一度,游上1000就会感觉自己只能听到头转进水和出水的声音了.这时候我得注意力全在水声上,然后就开始给自己暗示.什么事会成功,
在自我暗示的时候,绝对不要给自己不好的暗示.因为这时候给自己的暗示非常灵验,是可以改变你的身体机能的.我自己都做了一个实验,这个实验是这样的.
我在家里的浴缸里进行自我催眠,催眠前我测我得血糖,5.4 .然后端一杯白水到浴缸边,然后我催眠后给自己暗示,这杯水是非常舔的糖水.喝完水之后马上测血糖5.7了.
所以催眠是能引起身体机能变化的.
所以这个时候,一定要给自己正确的暗示.好的暗示.
但是这个时候你要暗示什么呢?
比如说我,我觉得我的自卑心理很重,我就暗示自己我什么能成功.
还有不好的一些回忆,我就暗示自己那是假的,因为记忆是可以改变的.它无非是你大脑里的信息碎片.
当然,这样的暗示要长期做.这样就可以驱除在我潜意识里不好的副面的东西.
|
|
发表于 2016-11-13 03:56
收藏
转播
分享
淘帖
支持
反对
