自行车次最大心率测试[重庆]

zhjyi2k8 · 发表于 2014-7-9 13:38

工作室再次开放次最大心率测试给各位骑友啦！
不用害怕天气热，我的工作室凉快得很！欢迎来体验一次畅快、淋漓精致的输出！

重庆飞轮健身&极速塑形工作室是全国唯一一家以SPINNING室内单车训练课程为主营项目的单车工作室，强调骑行的主体在人，科学的心率训练和骑行规范，降低功率损失，循序渐进获得健康和提升竞技能力。使用的器械是全球最顶级硬件---STARTRAC公司专为SPINNING运动定制的SPINNER固定式单车，并且拥有全国为数不多的神器----SPINNER BLADE单车。

   心率大家肯定都知道啦，得知自己的最大心率可以为自己安排周密的训练计划，普通人的心率是用年龄公式计算，毕竟人不是机器，即使是年龄公式和卡弗纳公式的计算结果也和实际情况有较大偏差；耐力运动员们的最大心率可以在医学院进行检测，通过自行车测试法和连接在身体上的仪器会得出精确的最大心率。

   SPINNING使用同样的测试方法，并且测试成绩为全球健体行业公认，但由于测试采用的是心率计，因此得出的心率会与真实最大心率存在一个很小的误差，因此称为次最大心率，即使这样，这个心率也是非常接近最大心率，用来做训练参考将比公式获得的数据更有参考价值。

   地点：请在BAIDU地图搜索：重庆飞轮健身
   携带物品：山地锁鞋（最好），水壶，心率表（工作室有但是需要购买....自己本身也需要的话欢迎来买，型号是迪卡侬OR310），骑行服和骑行裤

   欢迎观摩，如果来参加测试，请在星期5充分休息并且不要骑车。