兔式跳（海豚跳）的练习方法。图文并茂

博仔 · 发表于 2009-7-7 17:20

又学到一个。。。马上投入练习。。。。

永远完治 · 发表于 2009-7-7 17:20

霸道...学不会!!!

7788胡乱来 · 发表于 2009-7-7 18:37

帅~~~~~~~~~~~第一张最帅

天马-老罗 · 发表于 2009-7-7 19:10

老了，怕摔，不敢学。

前程如梦 · 发表于 2009-7-7 22:12

看文字还是领悟不倒,哪天现场再教一下哟?

草帽 · 发表于 2009-7-7 22:35

追风,我要你腿上那个护板

剩7事 · 发表于 2009-7-7 22:41

一直学不会。。。估计主要是屁股后掉得不够。。。

微微一笑 · 发表于 2009-7-7 22:44

我不敢把后面往后面掉，担心万一过猛就仰过去了。哈哈

dingran · 发表于 2009-7-7 23:11

这个主要是应用腰部的力量

甩甩 · 发表于 2009-7-7 23:40

好贴！！！图文并茂！