兔式跳（海豚跳）的练习方法。图文并茂

菓菓 · 发表于 2011-6-12 11:32

好想学试过几次好像很复杂

SeanGT · 发表于 2011-6-12 18:18

“ 欲练此功，必先练推把。先练推把。推把要能把车头推起前轮离地，后轮能滑行一段距离。

                  如此功练成，再练收脚，钩脚踏双手把车把向前上方推，使后轮腾空离地。

                  然后打通仁通二脉。前后贯通，一气呵成。就OK了。”

感觉怎么像在练葵花宝典呢。。。“欲练此功，必先自宫。。。。。。不自宫也能练”