半程马拉松首次测试完成，用时2小时11分

大飞哥 · 发表于 2012-3-4 12:37

今天在朝天门大桥上跑了10个来回，完成半程马拉松，用时2小时11分多点，最后1-2KM有点低血糖症状，跑完膝盖下上楼梯有点痛，其他身体症状看明天的反应。

3月5日起床，已感觉恢复正常，除了大腿肌肉稍紧。

气床马甲 · 发表于 2012-3-4 12:43

悠着点哦，大飞哥。

大飞哥 · 发表于 2012-3-4 13:01

对了水就喝了4/5瓶，550ML的农夫山泉

bike_zqk · 发表于 2012-3-4 13:08

丁然 · 发表于 2012-3-4 13:10

大飞妹这次是下了狠心的

大飞哥 · 发表于 2012-3-4 13:52

左膝上面这小块不知肌肉还是韧带，弯曲就痛。。。

球过人不过 · 发表于 2012-3-4 14:07

韧带。。。注意得老！

我行我诉 · 发表于 2012-3-4 14:43

这个成绩可能会拿到奖金哟。

大飞哥 · 发表于 2012-3-4 16:43

我行我诉:这个成绩可能会拿到奖金哟。 (2012-03-04 14:43)

大哥，半程能跑进1小时50分的起码有上百人

davidxia · 发表于 2012-3-4 17:51

不是不鼓励喝矿泉水得嘛，身体要紧，慢慢来。

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