【骑行与减肥的实验】2012年2月5日

奥特曼 · 发表于 2012-2-13 11:12

懵懵懂懂骑行了半年多了，没有总结规律，现在开始把每天骑行和减肥的关系记录下来，以便自己看，以及后来者参看。

时间：2012年2月5日
记录天数：第七天
骑行路段：响水路——南滨路——洋人街门口（未下坡）——江南体育馆——福利社——响水路
骑行时间：21:30——23:00
出发时身体状况：未测试
回家充分休息后：血压（舒张压105/收缩压75），心率（89次/分），体重（90KG）
晚餐安排：解放碑吴抄手-金钩红油抄手1碗、鸡汁锅贴2份、皮蛋肉末粥2碗
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第六天身体情况：血压（舒张压115/收缩压78），心率（89次/分），体重（90KG）
第五天身体情况：血压（舒张压127/收缩压88），心率（88次/分），体重（92KG）
第四天身体情况：血压（舒张压138/收缩压82），心率（82次/分），体重（92KG）
第三天身体情况：血压（舒张压125/收缩压83），心率（88次/分），体重（92KG）
第二天身体情况：血压（舒张压135/收缩压83），心率（88次/分），体重（93KG）
第一天身体情况：血压（舒张压135/收缩压88），心率（95次/分），体重（95KG）

亞當情定夏娃 · 发表于 2012-2-22 00:44