【骑行与减肥的实验】2012年2月1日

奥特曼 · 发表于 2012-2-13 10:48

懵懵懂懂骑行了半年多了，没有总结规律，现在开始把每天骑行和减肥的关系记录下来，以便自己看，以及后来者参看。

时间：2012年2月1日
记录天数：第三天
骑行路段：响水路——南坪——长江大桥——黄花园大桥——大湾
骑行时间：8:30——8:55
骑行路段：大湾——长江大桥南桥头——南滨路——巴滨路——鱼洞——返回——响水路

骑行时间：18:00——21:55
出发时身体状况：未测试
回家充分休息后：血压（舒张压125/收缩压83），心率（88次/分），体重（92KG）
晚餐安排：250ML牛奶—骑行——鱼洞吃250ML牛奶——骑行——回家吃1个苹果1个梨子2个广柑
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第二天身体情况：血压（舒张压135/收缩压83），心率（88次/分），体重（93KG）
第一天身体情况：血压（舒张压135/收缩压88），心率（95次/分），体重（95KG）

亞當情定夏娃 · 发表于 2012-2-22 00:44

独来独往 · 发表于 2012-2-22 21:04

楼主好壮啊93KG。是要多运动了

亞當情定夏娃 · 发表于 2012-2-26 02:47

奥特曼 · 发表于 2012-2-28 10:02

独来独往:楼主好壮啊93KG。是要多运动了 (2012-02-22 21:04)

确实，我只有170CM高，不是状啊，是太肥了哦

【骑行与减肥的实验】2012年2月1日

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