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骑行减肥 成功案例 （应大家要求  上了对比图）

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小鱼儿

C: 六轮生活
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楼主
发表于 2012-4-16 00:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
经常在人群混的时候  总是有不少车友说我瘦了  问我要秘诀   
其实我真没什么秘诀，我是属于减肥很轻松的那种体质
后来在骑行减肥板块车友们纷纷要求我上对比图   我自己把从前和现在的照片翻出来对比了下   好像是有滴滴明显

我的减肥标准很简单     少FB     (其实没有刻意减肥   太刻意的为了减肥会很累，其实胖点也无所谓  只要不是特别胖)
骑完了车最好不吃东西   不然要长黑多嘎嘎的   
  补充饮料如果不是走长途的话最好还是矿泉水  
力士架啊   巧克力啊    我基本不吃   主要是我不喜欢吃这两样
总之  其实是因人而异的  每个人体质不一样   
不要急于求成  不然容易反弹     慢慢来嘛
现在的我比去年夏天瘦了15-20斤   不知道算不算成功案例   
反正   是  给个参考    有时间再补充   现在要睡告告老！


去年七月     环青海湖的时候，应该是110几斤···  


这是去年九月   去清溪沟的时候，110斤 体重没变化···


这是今年三月  巴滨路比赛  和老罗哥的合影  从这时我也是穿衣服才突然发现瘦得有点明显了 95斤···


这是四月   二圣梨花节比赛·
楼上和这张 两张  从袖口看  比较明显  以前的崩起的  现在比较松
92斤左右


最后  放一张
减下来了   穿衣服也不那么挑剔老



OK  同样的衣服  来一张去年7月青海湖的



  好了  对比图发完老   嘿嘿   ~~    希望对大家有帮助···

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浅浅。 + 3 写得太好了，给你加分是必需的
轻松 + 7 喜欢！好可爱啊~

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小鱼儿

C: 六轮生活
沙发
 楼主| 发表于 2012-4-16 00:34 | 只看该作者
以前110斤   现在90-95斤
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小鱼儿

C: 六轮生活
板凳
 楼主| 发表于 2012-4-16 00:36 | 只看该作者
我好像是给追风队服打广告的  ~   哈哈。
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地板
发表于 2012-4-16 00:37 | 只看该作者
喜欢！好可爱啊~
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独自等待qu

C: 717C单车穿越联盟
5#
发表于 2012-4-16 00:44 | 只看该作者
呵呵呵呵
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6#
发表于 2012-4-16 00:55 | 只看该作者
嘿嘿，有效果哦，不过担心骑车会长腿腿~肌肉飙涨啊
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7#
发表于 2012-4-16 02:03 | 只看该作者
厉害厉害！多向你学习！希望我也能成功减下来！
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8#
发表于 2012-4-16 02:29 | 只看该作者
小鱼儿是比以前苗条些了
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青花泪
9#
发表于 2012-4-16 02:41 | 只看该作者
不错~~~
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10#
发表于 2012-4-16 03:16 | 只看该作者
胖瘦各有人爱  不支持 不反对 减肥这件事
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