瑞士大叔西湖办越野跑 推山地车爬山头定路线

丁然

尼古拉斯·摩西

杭州的跑山圈子里，一直流传着这样一个传说：用直升机把一个人丢到杭州的任意一座山头，他都能很快说出山的名字、位置以及下山的路，而这个对杭州群山如数家珍的是个外国人。

尼古拉斯·摩西，瑞士人，第一次见到他，穿着儒雅风度翩翩，很难把他和户外([url=]微博[/url])运动爱好者联系起来，更看不出五十多岁的年纪。“可能就是因为坚持户外运动才让我的身体保持着比较好的状态。”尼古拉斯笑着说，跑友们对他的描述有点夸张，不过从第一次到杭州，遇到杭州的山开始，他就深深爱上了。

记者 殷佩琴 文并摄

起点/终点：香格里拉饭店

发现者

“杭州的山上有庙、有茶室、春天满山鲜花”

早在1988年，因为工作的关系，尼古拉斯就来到了上海。在瑞士时，他就是个狂热的户外运动爱好者，滑雪、骑马、自行车样样都玩，最爱山地越野跑，没事的时候到处找山跑。1995年，因为有朋友报名参加香港的一项户外赛事，可苦于上海没有合适的训练场地，那时，尼古拉斯才想到来杭州。

“那是我第一次来杭州。中国的其他城市很难找到杭州这样的，城市中心就是山，给很多跑山选手提供了训练机会。”尼古拉斯说，每次来杭州，他都会选择住在北山路的香格里拉，酒店出来不用打车就能开始愉快的跑山之旅，“跟我过来的基本都是外国朋友，他们都很惊讶：杭州的山上有庙、有各种茶室，春天满山鲜花，这很有趣，生活在这里实在太幸福了。”

践行者

“四次改路线，推着山地车一个点一个点画”

于是几乎每个周末，尼古拉斯都会来杭州跑跑山，寻寻路，时间久了，他把西湖周边的群山摸得一清二楚。尼古拉斯说，这么美丽的山要是不搞比赛颇有些浪费，于是他凭借一个人的力量走遍杭州每座山头，用绿色圆点标记出适合越野跑的路线，“有人说这些点都是你推着山地车一步一步画出来的？”面对记者的提问，尼古拉斯笑了，“没这么夸张，有时候我推车，有时候也是走路，不过路线已经是第四次修改了。”

现在杭州每年的越野跑比赛越来越多，山间游步道也为老百姓和游客提供了方便，其实这当中都有尼古拉斯的一份功劳。尼古拉斯最早勘测地形的时候，杭州群山上还多为杂草，杭州市政府就是根据他画下的绿色标记来修建的游步道，可台阶又不适合越野跑，尼古拉斯只能一遍又一遍地开辟新线路。

全程：42公里

爬升：2680米

特色：整个赛道围绕西湖群山，涵盖了众多经典的山峰，赛道以非人工路面为主，跑山更具乐趣。

建言者 “杭州湖多山多，可以办一个铁人三项比赛”

尼古拉斯2005年牵头举办了“杭州越野马拉松”，这个以外国选手为主的小圈子赛事每年基本都定在4月中旬的周末，只设42公里一个组别，参加的人在60个左右。尼古拉斯不愿把这称为“比赛”，也不进行大肆宣传，“我们这是非正式的爱好者的冒险聚会。全程没有补给、没有打卡点，以探索和发现乐趣为主。”尼古拉斯还参与了蒙古100公里跑的组织工作，也有不少选手会跟着他去蒙古参赛，下月举行的杭州越野马拉松更像是个绝佳的训练机会。

“我是个户外爱好者，但算不上专业，居住在大城市里只是人生活的一部分，还有一部分是和大自然的接触。”尼古拉斯说，杭州的自然环境这么好，山多湖多景色美，“可以考虑办一个铁人三项比赛，游泳改成划船应该也不错，或者改良为划船与自行车的铁人两项。”