大家觉得骑车减肥，有哪些必备条件？

一杯清茶 · 发表于 2010-6-2 10:48

没有什么必备条件，只要随便骑，感觉强度可以了体重就能减下来。

自由飞翔 · 发表于 2010-6-2 11:00

整个不清楚，可能自己运动后感觉累差不多就达到运动量看哦

我正在实验，少吃肉，多吃素菜，我一周骑车时间也不少黑多，

5.3日称 78KG,现在76KG

liuyun020506b · 发表于 2010-6-2 11:03

不快不慢按有氧运动规则，每天一次(我是二；三次）时间连续45分钟左右，晚饭后不霄夜。想胖都不行

孤狼1982 · 发表于 2010-6-2 11:05

我觉得应该是坚持，还有注意日常饮食习惯。。。。

苟延残喘 · 发表于 2010-6-2 12:43

我是为了增肥！！！

丁然 · 发表于 2012-2-13 00:16

哈哈，节食是常识啊

rymnd · 发表于 2012-2-18 15:28

骑车减肥是减肥的一种方法，方法也是因人而异的。我认为，在重庆骑自行车，可以是一种愉乐的方式；同时，也是在运动减肥之中加入的一个项目。因为，大家都知道重庆的地理条件、交通状况以及空气环境都不利于每人每天骑单车，只能根据自己的实际情况，有选择地开展！

上校 · 发表于 2012-2-20 15:39

两个字：坚持

农民进城 · 发表于 2012-2-20 20:30

坚持.关键是坚持

车奴 · 发表于 2012-2-20 21:14

我是越减越肥