孤独枫的单车日志：10.03.17。现在发现对外表还是要有点追求

孤独枫

我的新瘦身计划——
　　我发现单车不挂我那一大坨驼包骑起来舒服得多，现在水平略有提升，平路巡航速度可以稳定在２９～３１KM,用2比7的档位，踏频在100~110左右，这个时候骑车感觉非常惬意。距离，今天骑行了１３0ＫＭ，人虽然有疲惫感（废话～）但是完全可以继续，所以换滨江路６0ｋｍ＊３圈＝１８0ＫＭ的这个量对我来说还是算合适的。一直不喜欢梳妆打扮，不过研究犀利哥发现光有忧郁的眼神还是不够的，还要有服装，要有身材，所以我将开展我的新瘦身计划——环滨江路１８0


　　今天是实施计划的第一天，结果没有顺利完成，第一圈成绩58.77km，时间2小时30分44秒，平均速度23.39km/h，58.72km/h；总的来说这个成绩还是真实地反映了我的实际水平，记得第一次参加中联活动就是去合川涞滩，那个时候摸不清自己的斤两，一个人早上飞奔至合川，70公里的路程用时3.5小时，平均速度22km/h，虽然从数据上看似相差不大，但是那次回来的时候被拉爆了，由北碚乘车回来（哎，遗憾哇）。现在我能保持这样的数据并不太累，这就是进步，呵呵，有小进步还是该鼓励鼓励撒（此处略过板砖无数……）

　　下午骑行第二圈在朝天门大桥碰见烈队长（烈队车车停在桥边，大气地拍着美景，蛰伏半年体型有点走样，不过还是那么地帅……），烈队说骡子喊骑纳西沟。我和烈队都还没有骑过，瘾遭勾起来了，于是两人到洋人街卖面包处等待骡子江南会合，烈队说骡子要来起码一小时后，开始我还不信，哪里晓得一小时后骡子果然带着他可爱的小桃心姗姗飘来，一行人摆谈后向纳西沟前进，路上我的车车链条忽然被卡在牙盘和车架间动弹不得，全靠烈队帮忙才重新整好，追上骡子江南后向纳西沟发起挑战。个人觉得纳西沟比300T要舒服，第一环境不错车车少，第二对我来说强度距离适中，相对于300T，够长，用时坡度还是要小些，这是我个人感觉，从运动角度来说，我觉得纳西沟更适合锻炼，300T更适合刺激。

　　回程就是平淡的精彩啦，烈队经过冬眠蛰伏，体能降至最低点，再加上路上几位丝袜美女的诱惑，成功转变为见破死，为了晚上的约会独自先走了，剩下三人在石坂坡大桥上打了哈太阳公公的望便各自回家。

骑行数据：

路线：磁器口-沙滨路-石门大桥-北滨路-五里店-朝天门大桥-南滨路-石板坡大桥-长滨路-朝天门-嘉滨路-沙滨路-沙杨路-磁器口-沙滨路-石门大桥-北滨路-五里店-朝天门大桥-洋人街转盘-纳西沟-南山-上新街-南滨路-石板坡大桥菜园坝八一隧道-沙滨路-沙杨路

骑行里程：133.56km
骑行时间：6小时30分16秒
平均速度：20.53km/h
最高速度：58.72km/h
ZIO88单车总里程：5134公里

孤独枫

不晓得我的身材好久才能标准个……

前程如梦

如你所说,纳溪沟确实舒服,第一次活动就是爬纳溪沟..如果不是因为离沙坪坝太远的话..肯定要经常去整

E-T

强悍的孤独，长此以往你就只有注定每次活动孤独的在前方领骑了

阿狸

坚持才是 胜利、

孤独枫

坚持才是 胜利、
阿狸 发表于 2010-3-17 22:13

    要得，有阿狸小妹这句话，肯定要坚持下去撒，哇咔咔！

孤独枫

强悍的孤独，长此以往你就只有注定每次活动孤独的在前方领骑了
E-T 发表于 2010-3-17 22:13

    集体活动我斗骑慢点撒，现在的成绩还不是E总教得好教出来的。

仙丹

要得，有阿狸小妹这句话，肯定要坚持下去撒，哇咔咔！
孤独枫 发表于 2010-3-17 23:14

孤独妹,看到狸小妹马上逗把持不住了~

妖怪

在搞拉练了啊？我以前就是搞拉练把K西头儿，整遭了，所以一直只有休闲骑了。

孤独枫

在搞拉练了啊？我以前就是搞拉练把K西头儿，整遭了，所以一直只有休闲骑了。
妖怪 发表于 2010-3-18 09:37

    是啊，你们一个一个的倒下我还是不敢黑气整，这条环线最好的就是感觉不行了随时都可以撤回来撒，不像走远点的地方，扯不会来啦。