汇报下，2个月，轻了8斤

syncsun · 发表于 2012-7-18 12:51

没有刻意减肥，各种嘎嘎照吃，饮料照喝；
一周大概2-3次，每次20公里左右，速度25左右；
骑车前158，现在148多的样子。

低碳生活 · 发表于 2012-7-18 15:22

需要增重的飘过

大飞哥 · 发表于 2012-7-18 15:23

从欧洲杯开始我跑了一个月，每周4-5次，每次5300-8000不等，瘦了7-8斤

凌云的天空 · 发表于 2012-7-18 16:15

我天天骑车上下班往返10KM 朗格没得减肥的征兆也？

sheng820330 · 发表于 2012-7-18 16:30

我原地踏步

发书的老头 · 发表于 2012-7-18 17:46

想长胖的飘过！

老金 · 发表于 2012-7-18 19:07

想长胖，本来整山地的初衷是锻炼身体长肌肉，结果发现点都没长起来，只是嘎嘎有型些了

江兰岸 · 发表于 2012-7-18 20:45

顶贴，坚持！

上校 · 发表于 2012-7-28 12:52

羡慕！！！