跑吧！重庆有个渝跑团

丁然

　　你是不是发现聚会离不开吃饭、喝酒和唱K？这样的聚会方式现在被不少年轻人所选择，但有这么一群男女老少，他们的聚会方式却不一样。他们每周六早上7点半聚会，接头“暗号”是：来了就跑不脱！他们到底在干什么？

　　原来，这是重庆著名长跑社团—渝跑团的跑友相约跑步的“暗号”。上周六，在他们成立两周年的日子，200多名跑友集合在龙头寺公园，以10公里跑的形式进行聚会。

　　不一样的聚会

　　早上七点半跑步，还有接头“暗号”

　　这个聚会不一般，聚会时间与众不同。一般诸如同学会和朋友聚会，大多选择在晚上，而这一群跑友的聚会时间则是上午，而且是7点半。

　　“平时我们跑步时间一般在7点，因为这次2周年活动参加的人多，所以才把时间推后了。”江毅表示，渝跑团每周六都会进行晨跑活动，跑友平时在QQ群上联络，未必见过真人，活动还专门设置了接头“暗号”—来了就跑不脱。

　　上周六活动内容为10公里跑，需要围着龙头寺公园跑三圈。最快的跑友用时40分钟就跑完了，相对较慢的跑友用了一个半小时。颁奖和抽奖完毕，跑友互相致意各自回家，“大家因为锻炼身体走到一起，所以活动也都是以健康的身体锻炼为主。”少数有意中午聚餐的跑友，会留下来继续聚会，但也不会大肆喝酒。“大家都是为了健康才聚在这里，聚餐的时候从来没有劝酒的。”渝跑团创建人江毅介绍道。

　　很和谐的团队

　　平时经费自筹，参赛还有企业赞助

　　渝跑团成立于2011年8月21日。二年来，由最初的9人发展到1000余人，在全国也算颇具规模的长跑团体，它不仅是个充满健康的集体，也是个和谐的团队。

　　平时的活动，由网名“水平线”的版主在QQ群和论坛进行组织，寻觅场地和召集大家参加跑步活动。同时，渝跑团不只是重庆跑友的自娱自乐，因为全国各个跑步爱好者团体都会互相通气和交流，不少外地跑友借到重庆出差或工作的机会，参加到渝跑团的活动中。“这次的活动，就有一个北京跑友参加，因为他正好出差来重庆，看到有长跑活动就报名加入了。”江毅介绍道。而QQ群版主“水平线”更是表示，甚至有在重庆读书的英国留学生，也会定期参加长跑活动。

　　虽然跑友众多，但平时的活动经费由大家自筹，“其实需要花的钱也不多，就是买点水和统一的衣服。”但江毅表示，因为队伍的规模较大且水平不错，所以到了诸如南滨路马拉松这样的大型赛事，队伍甚至能得到企业一定的赞助。

　　故事>

　　160斤女护士一个月减10斤

　　接触长跑的理由千千万，减肥无疑是最初选择长跑的理由。而职业是护士的“恋恋”跑友就是其中之一。

　　“恋恋”今年2月接触长跑，原因很简单：对身材不满。“我最重的时候有160斤！好多80后喜欢打游戏，我也是其中之一，下班之后就宅在家里对着电脑，基本上不锻炼。”为了减肥，“恋恋”甚至吃过减肥药，“刚开始效果还行，从130斤降到115斤，但马上就反弹到了160斤。于是才开始选择尝试跑步。”没想到效果显著，仅一个月的时间就减掉10斤，这也让“恋恋”有了坚持的动力。

　　接触长跑半年时间，如今“恋恋”已经参加了两次半程马拉松。没有比赛的日子，每天都会进行6-10公里的跑步锻炼，而此时其目的已经不是为了减肥。“长跑对身体健康和世界观都有帮助，让我的生活更积极更阳光，它已经成为了我生活的一部分。”

　　中学班主任带动学生一起跑

　　参加活动的跑友中，44岁的刘勇戴着眼镜，作为重庆市第十八中学的化学老师兼班主任，他最大的爱好是跑步锻炼。

　　刘勇接触长跑已有4年，今年6月参加2013兰州国际马拉松赛，在全程马拉松中跑出了2小时55分59秒的不错成绩。刘勇说自己以前喜欢打篮球，但随着年龄增长，担心在对抗中受伤，于是选择了长跑。虽然每天教课很忙，晚上还要守晚自习，但刘勇每天都会抽出时间一小时长跑锻炼。

　　班主任喜欢跑步，也影响了一部分学生。刘勇表示，而自己在以身作则的同时，也会注意教授学生正确的跑步方法，健康锻炼。

　　房地产高管不打高尔夫爱跑步

　　在大多数人眼中，房地产公司高管首选运动项目可能是高尔夫球一类，但深蓝却对长跑情有独钟。

　　戴着运动墨镜、围着头巾，深蓝并不是跑友中成绩最好的，但她对户外运动的喜爱，不亚于任何跑友。“我一直都有锻炼的习惯，喜欢跑步、游泳和自行车。”如今，长跑是其锻炼的首选，每周会拿出4-5天进行长跑锻炼，每次10公里。“跑步对装备的需要很简单，所以特别容易参与和坚持。”深蓝坦言，虽然大家平时工作忙，但并不会影响锻炼的时间，“运动是工作的一部分，平时生活的压力，可以在跑步中释放。运动虽然看上去好似占用了工作的时间，但其实对工作更有帮助，也让人们生活得更积极乐观。”

永不懈怠

天籁