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标题: 【骑行减肥实验】第14天后双大腿现象与恢复 [打印本页]

作者: 奥特曼 时间: 2012-2-13 15:36
标题: 【骑行减肥实验】第14天后双大腿现象与恢复
本帖最后由奥特曼于 2012-2-13 15:37 编辑

骑行减肥坚持到14天的时候，减肥速度很快（95KG——88KG），今天早上起来发现双大腿处于持续兴奋状态（很僵硬，但无其他不适），一直到中午都没有放松下来，中午休息时间出去做了针灸理疗，果然我们中华传统医学无比神奇。放松下来了，现在。

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第13天身体情况：血压（舒张压112/收缩压79），心率（80次/分），体重（89KG）
第12天身体情况：血压（舒张压117/收缩压88），心率（82次/分），体重（90KG）
第11天身体情况：血压（舒张压115/收缩压80），心率（79次/分），体重（91KG）
第十天身体情况：血压（舒张压125/收缩压85），心率（77次/分），体重（91KG）
第九天身体情况：血压（舒张压115/收缩压80），心率（77次/分），体重（90KG）
第八天身体情况：血压（舒张压129/收缩压80），心率（80次/分），体重（90KG）
第七天身体情况：血压（舒张压105/收缩压75），心率（89次/分），体重（90KG）
第六天身体情况：血压（舒张压115/收缩压78），心率（89次/分），体重（90KG）
第五天身体情况：血压（舒张压127/收缩压88），心率（88次/分），体重（92KG）
第四天身体情况：血压（舒张压138/收缩压82），心率（82次/分），体重（92KG）
第三天身体情况：血压（舒张压125/收缩压83），心率（88次/分），体重（92KG）
第二天身体情况：血压（舒张压135/收缩压83），心率（88次/分），体重（93KG）
第一天身体情况：血压（舒张压135/收缩压88），心率（95次/分），体重（95KG）

作者: 丁然 时间: 2012-2-13 16:06
你这个减肥整得很专业啊

作者: 大飞哥 时间: 2012-2-13 18:12

作者: 奥特曼 时间: 2012-2-14 11:02
看了很多资料，减肥一定要做到运动后肌肉放松。

作者: 肉肉 时间: 2012-2-15 15:37

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