第一次去健身房

孤独枫的马甲 · 发表于 2012-2-17 13:50

今天中午吃了饭，第一次去了健身房，年卡办了好长一阵，今天才是第一天去，先跑步热身，然后在教练的指导下做了下器械，感觉还不错，回来后神清气爽，安逸！

其实锻炼身体，我不是想减肥，是想增肌，减肥只是副产品而已。靠，如果对自己的体型都控制不住，那干撒子还能成！

坚持锻炼，像目标靠拢

rymnd · 发表于 2012-2-18 14:33

只要是适合自己的运动，就可以坚持下去。我用了一年时间，减下50多斤，就是选择了适合自己的运动------到健身房运动！我还要将健身坚持道底！

大飞哥 · 发表于 2012-2-18 17:29

chlgoal · 发表于 2012-2-20 08:02

啊不 · 发表于 2012-2-20 10:22

奥特曼 · 发表于 2012-2-20 15:31

上校 · 发表于 2012-2-20 15:36

史老爷子

农民进城 · 发表于 2012-2-20 20:36

如果对自己的体型都控制不住，那干撒子还能成！

上校 · 发表于 2012-2-21 01:39

都是够man 的

及时行乐 · 发表于 2012-2-21 20:14