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标题: 南天门全程，完成了哦。奥特曼 [打印本页]

作者: 奥特曼 时间: 2012-2-5 12:06
标题: 南天门全程，完成了哦。奥特曼
懵懵懂懂骑行了半年多了，没有总结规律，现在开始把每天骑行和减肥的关系记录下来，以便自己看，以及后来者参看。

时间：2012年2月4日
记录天数：第六天
骑行路段：响水路——南坪——长江大桥——黄花园大桥——五里店立交——海尔路——金渝大道——鸳鸯——翠云立交——两路——卢山村——跳石桥——复兴——三圣
骑行时间：7:40——12:00
骑行路段：三圣——南天门——风门桠——兴隆镇——石鞋镇——木耳镇——两路——金开大道——五红路——五里店——黄花园大桥——长江大桥——南坪——响水路
骑行时间：13:30——23:00
出发时身体状况：血压（舒张压120/收缩压85），心率（85次/分），体重（92KG）
回家充分休息后：血压（舒张压115/收缩压78），心率（89次/分），体重（90KG）
午餐安排：吃了5大碗米饭（为爬坡仅吃到5分饱，为有能量，每碗全泡芋儿鸡的油汤吃）
晚餐安排：2块士力架、500ML牛奶、4瓶脉动、2瓶农夫、2听红牛沿途补充—骑行——回家
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第五天身体情况：血压（舒张压127/收缩压88），心率（88次/分），体重（92KG）
第四天身体情况：血压（舒张压138/收缩压82），心率（82次/分），体重（92KG）
第三天身体情况：血压（舒张压125/收缩压83），心率（88次/分），体重（92KG）
第二天身体情况：血压（舒张压135/收缩压83），心率（88次/分），体重（93KG）
第一天身体情况：血压（舒张压135/收缩压88），心率（95次/分），体重（95KG）

作者: 奥特曼 时间: 2012-2-5 12:07
卡在92KG三天了，一趟南天门，直接92-90KG，感谢鹰G组织这样的活动，

作者: 向往DDK 时间: 2012-2-5 12:11
兄弟你是猛人昨天平路跟下坡我都追不到你只有上坡勉强超越坡一走完你又到前面去了

作者: jianshuliang 时间: 2012-2-5 12:14

作者: 天涯兔子 时间: 2012-2-5 12:17
吃了5大碗米饭（为爬坡仅吃到5分饱，为有能量，每碗全泡芋儿鸡的油汤吃）

作者: 南城 时间: 2012-2-5 12:24

作者: 太阳白子 时间: 2012-2-5 12:42
奥特曼太能整了！5大碗还5分饱~

作者: 风声水起 时间: 2012-2-5 12:45

作者: 疯起的 时间: 2012-2-5 12:48
历害呀。。。。。5碗饭才5分饱。。。。

作者: 天问 时间: 2012-2-5 12:54
这位兄弟，猛！

作者: 蓝天碧水白云 时间: 2012-2-5 13:02
兄弟，有骑行的分，5碗还只用了5成功力，好！

作者: 大飞哥 时间: 2012-2-5 13:25
终于看到同级别的了

下次要找机会和奥特曼一起骑车

作者: 雪佛兰 时间: 2012-2-5 13:29
必须

作者: 气床马甲 时间: 2012-2-5 13:32
我的个天，好吃得呀。

作者: 自由飞翔 时间: 2012-2-5 13:45
顶5碗米饭5分饱

作者: 雄鸡公 时间: 2012-2-5 13:56
吃了五碗饭，还叫五分饱。你真的是胃口才叫个好哟

作者: 才学 时间: 2012-2-5 14:05
我吃了两碗上山后消化完了到两路饿得不行有去整了二两小面

作者: 校长达扑爬 时间: 2012-2-5 14:14

作者: 载着那梦想 时间: 2012-2-5 14:49
最后上坡，推车都追不到

作者: 清风围棋 时间: 2012-2-5 14:54

作者: 男人.海洋 时间: 2012-2-5 15:35
清风围棋好不容易认识了一位新美女车友，却被天涯兔子妹占为了已有 14 个金币.
买糕的丁表妹也太能整了撒

作者: 恐龙 时间: 2012-2-5 16:00
你娃浪整得

作者: 瘦子的婷哥 时间: 2012-2-5 17:17
那过后到哪里去了~他们到处打电话问你，说你不见了

作者: 河面之舟 时间: 2012-2-5 18:21

厉害

作者: 永不懈怠 时间: 2012-2-5 19:39

作者: 彬崽517 时间: 2012-2-5 21:26

作者: 蓝天蓝天 时间: 2012-2-5 21:37
有点猛....................................................................我是说饭量

作者: 上弦月 时间: 2012-2-5 22:19

作者: 仙丹 时间: 2012-2-5 22:19
我是来顶5碗,才5分饱的.

作者: 上弦月 时间: 2012-2-5 22:20

作者: 流水和风 时间: 2012-2-5 22:23
强力

作者: 流水和风 时间: 2012-2-5 22:24
强力

作者: zhl890 时间: 2012-2-5 22:41

作者: 长寿骑士 时间: 2012-2-5 23:16
吃得才骑得动！

作者: 长寿骑士 时间: 2012-2-5 23:17
吃得才骑得动！

作者: 哆啦A梦 时间: 2012-2-5 23:18

作者: 二两猪油小面 时间: 2012-2-5 23:49
饭人

作者: 飚_子 时间: 2012-2-6 11:56
信息+恒心=胜利

作者: 及时行乐 时间: 2012-2-6 13:14
必须

作者: zhl890 时间: 2012-2-6 19:38
兄弟继续努力，我们支持你。

作者: 只进不退 时间: 2012-2-6 19:40

天涯兔子发表于 2012-2-5 12:17
吃了5大碗米饭（为爬坡仅吃到5分饱，为有能量，每碗全泡芋儿鸡的油汤吃）

这才5分饱，厉害。

作者: 南无阿弥陀佛1 时间: 2012-2-7 19:16

作者: 山歌 时间: 2012-2-9 11:32

作者: 妖怪 时间: 2012-2-9 23:27
确实吃得

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