第0天 | 7月3日 | 重庆-成都 | |||
第1天 | 7月4日 | 成都-雅安 | 148km | 水泥路 | |
第2天 | 7月5日 | 雅安-新沟 | 86km | 水泥路 | |
第3天 | 7月6日 | 新沟-泸定 | 二郎山 | 57km | 水泥路 |
第4天 | 7月7日 | 泸定-康定 | 49km | 水泥路 | |
第5天 | 7月8日 | 休整 | |||
第6天 | 7月9日 | 康定-新都桥 | 折多山 | 78km | 柏油路 |
第7天 | 7月10日 | 休整 | |||
第8天 | 7月11日 | 新都桥-雅江 | 高尔寺山 | 74km | 柏油路、碎石路 |
第9天 | 7月12日 | 雅江-112道班 | 剪子弯山 | 54km | 柏油路 |
第10天 | 7月13日 | 112道班-理塘 | 卡子拉山 | 89km | 柏油路 |
第11天 | 7月14日 | 休整 | |||
第12天 | 7月15日 | 理塘-巴塘 | 海子山 | 187km | 柏油路、水泥路 |
第13天 | 7月16日 | 巴塘-温泉山庄 | 45km | 水泥路、碎石路 | |
第14天 | 7月17日 | 温泉山庄-芒康 | 宗巴拉山 | 70km | 水泥路、碎石路 |
第15天 | 7月18日 | 芒康-如美 | 拉乌山 | 50km | 土路、碎石路 |
第16天 | 7月19日 | 如美-登巴 | 觉巴山 | 52km | 土路、碎石路 |
第17天 | 7月20日 | 登巴-左贡 | 东达山 | 65km | 土路 |
第18天 | 7月21日 | 左贡-邦达 | 110km | 柏油路 | |
第19天 | 7月22日 | 邦达-八宿 | 业拉山 | 97km | 搓板路、柏油路 |
第20天 | 7月23日 | 八宿-然乌 | 安久拉山 | 91km | 柏油路 |
第21天 | 7月24日 | 然乌-波密 | 132km | 土路,柏油路 | |
第22天 | 7月25日 | 休整 | |||
第23天 | 7月26日 | 波密-通麦 | 90km | 柏油路,塌方 | |
第24天 | 7月27日 | 通麦-鲁朗 | 70km | 土路、柏油路 | |
第25天 | 7月28日 | 鲁朗-八一镇 | 色季拉山 | 76km | 柏油路 |
第26天 | 7月29日 | 休整 | |||
第27天 | 7月30日 | 八一镇-工布江达 | 130km | 柏油路 | |
第28天 | 7月31日 | 工布江达-松多 | 97km | 柏油路 | |
第29天 | 8月1日 | 松多-墨竹工卡 | 米拉山 | 110km | 柏油路 |
第30天 | 8月2日 | 墨竹工卡-拉萨 | 66km | 柏油路 |
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