训练的最佳时间是什么时候？让你的身体时钟决定

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发布时间: 2015-3-6 12:40

无论你是一只晚睡的猫头鹰，还是一只习惯早起的云雀，只要选对运动时间进行良好的训练都能让你在一天内产生很好的运动效果，精力充沛。近年来，有越来越多的人认识到日常生物节律（昼夜节律）对身体 ...

此人很低俗 发表于 2015-3-24 12:19

一直夜骑中！

唯一好处就是车少有时间其他没感觉到！胖还是胖。。。

zhuyonghai 发表于 2015-3-18 11:36

意思是夜骑更科学吗？

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