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标题: 专家：不是人人都适合骑单车 [打印本页]

作者: 西门吹表 时间: 2013-8-28 07:05
标题: 专家：不是人人都适合骑单车
本文导读：作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。

　　三类人不适合

　　首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致不育。

　　其次，虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。

　　最后，青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，影响形体发育，所以青少年用自行车锻炼应该注意正确姿势。

　　马路上锻炼不适合

　　骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能增加，如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身，进而毒害到全身脏器。短期内使人感到心里不舒服、干咳；时间长了人会头疼、浑身无力。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。

　　另外，处在生理周期中的女性，因为身体抵抗力较弱，所以不适合在污染严重的马路上从事这项运动。夏季日晒强烈，容易中暑，也不适合选择马路作为活动地点。

　　装备不齐不适合

　　因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。

　　除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。如果把骑车当作运动来做，那么这些保护器具一定要配全。

作者: wiel-simon 时间: 2013-8-28 07:58
看来我们不适合骑自行车了

作者: 天籁 时间: 2013-8-28 09:28

作者: 飞猫 时间: 2013-8-28 15:12
砖家一耒低碳成假 GDP升

作者: 麦妞 时间: 2013-8-28 16:36

作者: 罗马帝国凯撒 时间: 2013-8-28 22:47
路上尾气重倒是真的，很多人不代头盔也是真的

作者: 严不肃 时间: 2013-8-31 11:59
讲得有道理嘛。不要碰到“专家”就精神兴奋反将过去，对自己也不好。

作者: 小人生大舞台 时间: 2013-8-31 19:31

作者: 火星熊猫 时间: 2013-8-31 21:08
到适合的路上骑行才是最适合的

作者: 海色 时间: 2013-8-31 22:31
懒得吐槽了，专家都是神论

作者: plkp6045 时间: 2013-9-8 00:00

作者: tpigh090913 时间: 2013-9-9 21:27

新浪微博评论发表于 2013-8-28 08:25
砖家来了

还行吧！這兒也有我们的騎行軌跡記錄死飞炫天下

作者: tpigh090913 时间: 2013-9-9 21:28

海色发表于 2013-8-31 22:31
懒得吐槽了，专家都是神论

喜欢！這兒也有我们的騎行軌跡記錄死飞http://www.sfxtx.com/死飞炫天下

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