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标题: 兔式跳（海豚跳）的练习方法。图文并茂 [打印本页]

作者: ＊縋風ｚｘｃ 时间: 2009-7-7 15:51
标题: 兔式跳（海豚跳）的练习方法。图文并茂

兔式跳（海豚跳）的动作要领是：
                  先把车把向前推，人体重心向后吊，使前轮离地，后轮滑行。然后收脚，钩脚踏，双手把车把向前上方推，使后轮腾空离地。两个动作一气呵成，就跳起来了。

                  欲练此功，必先练推把。先练推把。推把要能把车头推起前轮离地，后轮能滑行一段距离。

                  如此功练成，再练收脚，钩脚踏双手把车把向前上方推，使后轮腾空离地。

                  然后打通仁通二脉。前后贯通，一气呵成。就OK了。

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作者: 两乱 时间: 2009-7-7 16:23
高级。。。

作者: 流浪者 时间: 2009-7-7 16:24
有空好好来练习下

作者: 石敬 时间: 2009-7-7 16:34
学习。。。。。。。。。。。。

作者: 石敬 时间: 2009-7-7 16:34
谢谢图文讲解。。。。。。。。。。。

作者: 727738203 时间: 2009-7-7 17:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 偷儿贼 时间: 2009-7-7 17:11
我靠早点拿出来撒

作者: 修罗王XP 时间: 2009-7-7 17:12
以前踢足球时的护腿板找不到了。。。

作者: 偷儿贼 时间: 2009-7-7 17:13
我就是起不来

作者: 博仔 时间: 2009-7-7 17:20
原来如此。。。

作者: 博仔 时间: 2009-7-7 17:20
又学到一个。。。马上投入练习。。。。

作者: 永远完治 时间: 2009-7-7 17:20
霸道...学不会!!!

作者: 7788胡乱来 时间: 2009-7-7 18:37
帅~~~~~~~~~~~第一张最帅

作者: 天马-老罗 时间: 2009-7-7 19:10
老了，怕摔，不敢学。

作者: 前程如梦 时间: 2009-7-7 22:12

看文字还是领悟不倒,哪天现场再教一下哟?

作者: 草帽 时间: 2009-7-7 22:35
追风,我要你腿上那个护板

作者: 剩7事 时间: 2009-7-7 22:41
一直学不会。。。估计主要是屁股后掉得不够。。。

作者: 微微一笑 时间: 2009-7-7 22:44
我不敢把后面往后面掉，担心万一过猛就仰过去了。哈哈

作者: dingran 时间: 2009-7-7 23:11
这个主要是应用腰部的力量

作者: 甩甩 时间: 2009-7-7 23:40
好贴！！！图文并茂！

作者: 五指山 时间: 2009-7-8 08:12
有没得速成的哟。

作者: 偷儿贼 时间: 2009-7-8 09:17
我也要速成最好看了就会

作者: 刀刀胡 时间: 2009-7-8 09:17
跳了，拽了，肿了，痛了……

作者: 丁然 时间: 2009-7-8 09:27
看来追风要抽一天晚上教大家跳

作者: xsj_8h 时间: 2009-7-8 09:58
搞成录像嘛，更有教学意义，放在网上，供我们学习。

作者: 透过烟雾 时间: 2009-7-8 10:13
前面起得来后面抬不起来!

作者: 铁脑壳 时间: 2009-7-8 14:12
强！！顶起！顶起！！

作者: 不断地碎 时间: 2009-7-8 15:16
后轮起跳的力量来自后轮的弹性吗？如果不是穿的锁鞋收脚的力量没法传递到车身上，让车身腾空啊。

作者: kgluis 时间: 2009-7-20 00:17
是哪只脚沟的？

作者: 藤藤菜 时间: 2009-7-20 22:33

作者: ネ申燈ノ 时间: 2009-7-21 16:31
但是推把囊个推嘛~？？

作者: yuge1986822 时间: 2009-7-21 17:43

起倒是起的来但是我的山地车遭不住这么弄

作者: 纵横驰骋 时间: 2009-7-21 22:44
好贴，认真学习，再付诸实践

作者: 夜独寒 时间: 2009-7-23 12:11
恩买个好车来练``

作者: 江郎 时间: 2010-11-17 11:11
好帖子要顶起来，追风辛苦了，给大家奉献了经验贴。

作者: 光明牛奶 时间: 2010-11-17 12:57
不错，，不错。。

作者: 锋格 时间: 2010-11-17 16:29
回复 727738203 的帖子

我也是朝天门的，你是朝天门哪里的。

作者: 锋格 时间: 2010-11-17 16:32
这个一定要穿锁鞋才行吗。

作者: paulsoon325 时间: 2010-11-17 21:53
我还是算了嘛

作者: 在路中 时间: 2010-11-17 22:12
做这种动作是不是要骑轻车哟？

作者: 落夕 时间: 2010-11-19 14:23

作者: 悬峰 时间: 2010-11-23 22:38
前轮离地都恼火，看到你们耍！

作者: 一直很安静 时间: 2010-11-23 23:33
哇这个不错图文并貌支持啊多来点这种技术贴不错

作者: 刺头 时间: 2010-11-27 00:26
学习。厉害。

作者: 惊涛海浪 时间: 2010-12-5 01:11
好简单呦，就是起不来

作者: 惊涛海浪 时间: 2010-12-5 01:17
回复不断地碎的帖子

不用锁鞋，江津那个骑断前叉的车友都会跳，车车都是几百块的那种XDS哪里还买得起锁鞋，估计前叉断就是这样折腾的效果。

作者: 勇往直前 时间: 2010-12-17 15:58

我只有看看

作者: 音速蜗牛 时间: 2010-12-24 20:12
风哥哥给我开个小灶嘛我想学

作者: 孟轲阿达 时间: 2010-12-24 20:41
嘿，60后的人练不练得会焉？

作者: 摇头丸 时间: 2010-12-24 21:32
我想晓得后轮是怎么勾起来的。谢谢楼主了。

作者: 孤独枫 时间: 2010-12-26 10:46
找个烂车来练，车摔了不怕，人摔了信春哥原地满血复活！

作者: 海阔 时间: 2010-12-26 12:03
哇。。好神奇啊我真得不会。。空了来练哈

作者: 丰子徐 时间: 2010-12-27 13:28
想学。
摔过一次。黑狼狈。在一个十字路口。

作者: ＊縋風ｚｘｃ 时间: 2010-12-27 13:59
好久搞个现场教学。欢迎各位车友来一起探讨。

作者: tgb 时间: 2010-12-28 20:39
太鸡公强了

作者: 飚车老牛 时间: 2010-12-29 13:23
很强，哪天练习一把！

作者: mickey 时间: 2010-12-30 01:16
突然发现照片上追风的脚好瘦

作者: 不清不醒 时间: 2010-12-31 12:52
对推把这两个字不理解，我一直都用提的。重心控制很难，似乎要能单轮骑行一段距离，才能把这个跳跃动作做好。追风开班教学吧。

作者: nvland 时间: 2011-1-4 09:56
厉害，看来得试试才成啊

作者: 清明雨纷纷 时间: 2011-1-5 11:51
追风兄，开培训班~~哈哈哈

作者: 清明雨纷纷 时间: 2011-1-5 11:52
上视频.............嘿嘿

作者: 秋ミ逝 时间: 2011-1-5 18:25
厉害啊……我只会整车一起跳，而且还跳不高……

作者: 无雨 时间: 2011-1-6 12:42
告了一吓，还没得行也！

作者: 海阔 时间: 2011-1-7 16:08
算了。。自己练确实很难。改天直接现场请教

作者: 173 时间: 2011-1-8 10:26
的确，学会还是不容易哈！

作者: ＊縋風ｚｘｃ 时间: 2011-1-8 15:47
要练这个动作千万不要提把，一定要把车把往前推，身体重心往后吊。这样下一个动作才能做得出来。

作者: MYMZJD 时间: 2011-1-10 10:55
我都是坐起提把，费尽全力，也只是前轮起来几公分。要慢慢体会、学习。

作者: zzy 时间: 2011-1-10 19:23
求现场教学-____-

作者: 大江东去 时间: 2011-1-11 16:21
很多车友说车头推不起来，其实是因为车架角度不合适。大家的山地车普遍偏大，坐垫又高，根本挑不起车头。这个动作做不出来，其他都免谈。

作者: xyh17856 时间: 2011-1-23 02:39
学习了学习了！

作者: 风子 时间: 2011-1-29 19:13
这个我会！！！哟哟~

作者: 吉吉 时间: 2011-2-1 11:24
这个车我都骑过的

作者: 小摄狼 时间: 2011-2-9 01:28
http://www.xthongtu.com/bbs/thread-1948-1-1.html

作者: cntggg 时间: 2011-2-16 23:36
体能不知道怎么样

作者: 张毅 时间: 2011-2-18 13:16
嗯~其实追风有些细节没告诉大家~~
这些也不是语言能表达完全的~
还是多看高手，多练，多找感觉
这是几个初级BUNNYHOP的教学视频
http://www.nukebike.com/thread-13955-1-1.html
http://www.nukebike.com/thread-9142-1-3.html
http://www.nukebike.com/thread-6749-1-3.html
http://www.nukebike.com/thread-3907-1-1.html
http://www.nukebike.com/thread-13710-1-3.html
http://www.nukebike.com/thread-9510-1-1.html

作者: 最爱卡洛斯 时间: 2011-4-26 14:34
多好的车，哎，，爱惜呀，

作者: 陆夜 时间: 2011-4-27 22:30
需要锻炼

作者: 米克 时间: 2011-5-5 09:41
原来是推的，我一直提把，累到力竭也不能前轮离地。

作者: 菓菓 时间: 2011-6-12 11:32
好想学试过几次好像很复杂

作者: SeanGT 时间: 2011-6-12 18:18
“ 欲练此功，必先练推把。先练推把。推把要能把车头推起前轮离地，后轮能滑行一段距离。

                  如此功练成，再练收脚，钩脚踏双手把车把向前上方推，使后轮腾空离地。

                  然后打通仁通二脉。前后贯通，一气呵成。就OK了。”

感觉怎么像在练葵花宝典呢。。。“欲练此功，必先自宫。。。。。。不自宫也能练”

作者: SeanGT 时间: 2011-6-12 18:19
我怕跌断我这老骨头。。。

作者: 四点钟星星 时间: 2011-6-21 02:02
我报了名了。。。每周五晚的黄金档···

。。。另外。。。这位大哥。。。我在杨家坪404车站看到过你！

作者: 骑摄 时间: 2011-6-21 14:51
谢谢图文讲解。

作者: 西瓜 时间: 2011-6-30 18:52
什么时候我才有这种技术哟

作者: lucky16 时间: 2011-7-1 10:20
技术含量还高也！

作者: dpjf 时间: 2011-7-3 05:15
怎么个钩脚踏法啊？

作者: 莫楆虚渡哖华 时间: 2011-7-18 17:56

作者: 我怀恋的。 时间: 2011-7-24 09:53
只能跳10cm+的路过

作者: 上校 时间: 2011-7-26 01:40
看着简单做着难哦

作者: 耍耍 时间: 2011-7-28 16:25
好好好好东西追风的东西多也哪天空了过来学习学习不收学费撒

作者: 上校 时间: 2011-7-28 16:30
追风哥是活雷锋

作者: 习惯平静 时间: 2011-7-30 22:50
嘿嘿学习了··等把车子拿到了再说··

两个月的时间被沦为了小师妹们眼中 “胖子”了··

作者: 上校 时间: 2011-7-30 23:13
胖瘦都是可以转变的啥

作者: 多﹏゛.啦A梦 时间: 2011-7-31 18:12
凤哥，教我兔子跳啊，我要学，我一直看视频学吧会哦，觉得有点难，上次学这个都摔了以下哦

作者: 上校 时间: 2011-8-1 23:58
玩的注意安全哈

作者: 巫师头头 时间: 2011-8-5 13:51
神帖啊~收藏啊~

作者: 天籁 时间: 2011-8-5 17:11

作者: 天籁 时间: 2011-8-5 17:33

作者: 天籁 时间: 2011-8-5 17:34

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