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标题: 武隆仙女山骑行减肥训练十三天 [打印本页]

作者: 奥特曼 时间: 2012-4-20 14:54
标题: 武隆仙女山骑行减肥训练十三天
                        武隆仙女山骑行训练十三天
   为实验自行车爬坡训练与减肥的关系，本人在2012年3月—4月期间，两次前往武隆，骑行仙女山路段。
第一天：重庆南岸区响水路——南滨路——腾滨路——慈母山隧道——茶园——茶涪路——涪陵：身体状况：82KG    骑行时间：14:00——22:00
第二天：涪陵——武隆县（上午搭车前往），出差办事。
公事完毕后，武隆县—仙女镇—仙女山景区—武隆县  19:00—23:00
加餐：23:00——01:00 路边烧烤+啤酒6瓶
第三天：06:00—08:30 武隆县——仙女镇 ——武隆县
   白天出差办事
公事完毕后，武隆县—仙女镇—仙女山景区—武隆县  19:00—23:00
加餐：23:00——01:00 路边烧烤或串串或其他+啤酒6瓶—8瓶或12瓶

基本重复第二天到第十三天：体重80KG
重要事件：第6天、第9天由于同事也想骑车，到武隆喀斯特户外俱乐部，两次遇到“杨森”妹，后得知此乃717武隆小分队队长。不禁感叹717无处不在。

重要体会：骑行爬山减肥效果好，这个说法有点问题。自己感觉，平路拉练效果更佳一些，希望对后来减肥者有所帮助。

重要信息：武隆717小分队队长杨森表示，欢迎五一期间717重庆队伍前去游玩，他将亲自导游大家登上仙女山。
联系地址：武隆县文体旅游局旁（武隆喀斯特户外俱乐部）

感受：武隆县县城真的真的好小好小啊。汽车开得好慢啊。仙女山下山路上光线太暗了。

作者: 悬峰 时间: 2012-4-20 15:01
骑车减肥看个人体质，我是怎么骑都没瘦，越骑体重越重，主要原因是越骑月能吃，但是身体好了，结实多了。

作者: 硝烟散尽 时间: 2012-4-20 15:04
我对楼主的酒量表示仰慕！

作者: 发书的老头 时间: 2012-4-20 15:58
同上

作者: 巫师头头 时间: 2012-4-20 16:09
哇!好利害哟

作者: 天籁 时间: 2012-4-20 16:30
顶顶顶顶顶顶顶

作者: geminivs 时间: 2012-4-20 17:05
已经麻了

路边烧烤或串串或其他！？+啤酒6瓶—8瓶或......12瓶?!

作者: 朮仔 时间: 2012-4-21 10:02
改天也要去骑一下楼主的路线

作者: 瑟瑟 时间: 2012-4-21 17:30
酒后不要骑车哟

作者: greatyd 时间: 2012-4-22 08:11
武隆人民欢迎你再来，呵呵，717我也上的呵呵。

作者: 大飞哥 时间: 2012-4-22 10:03
是说奥特曼消失了一段时间，结果是跑仙女山拉练去了；
奥兄酒量确实霸道！

作者: 龙娃 时间: 2012-4-23 12:40
耶，出门酒还整得有点多哟。

作者: 小布点 时间: 2012-4-25 23:02
等有时间也去骑一圈，不过楼主的酒量黑人点哦，我一般一瓶吹了就翻了

作者: 天歌 时间: 2012-5-4 09:44
怎么都要减点哟

作者: 重力加速度 时间: 2012-5-6 23:54
标题: 回 1楼(悬峰) 的帖子

悬峰:骑车减肥看个人体质，我是怎么骑都没瘦，越骑体重越重，主要原因是越骑月能吃，但是身体好了，结实多了。 (2012-04-20 15:01)

同感同感！

作者: 前方有雾 时间: 2012-7-1 22:34
顶顶顶顶顶顶顶

作者: 上校 时间: 2012-7-28 12:56
很有计划性

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