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标题: 170多斤！骑车N久！减肥无望！支招支招！支招支招！支招& [打印本页]

作者: 格子哥 时间: 2012-3-7 21:12
标题: 170多斤！骑车N久！减肥无望！支招  支招！支招 &
骑车N久！受伤无数！折叠山地现在又玩街车了！减肥无望！久把肉弄紧了！哎。支招支招！

作者: 气床马甲 时间: 2012-3-7 21:33
肉紧就不错了

作者: snake0776 时间: 2012-3-7 21:43
呵呵~~~要减肥跑步~~~骑车好像都越骑越肥~~~~~~~~~ :p

作者: 格子妹 时间: 2012-3-7 21:44
你晓得肥了哈！

作者: 笨猴子 时间: 2012-3-7 22:07
你只有直接抽脂了

作者: 丁然 时间: 2012-3-8 00:21
首先，要养成吃素的习惯
再把色戒了

作者: 格子哥 时间: 2012-3-8 21:20
标题: 回 5楼(丁然) 的帖子

丁然:首先，要养成吃素的习惯
再把色戒了 (2012-03-08 00:21)

我不就八戒了

作者: 光崽 时间: 2012-3-9 05:03
喝奶昔

作者: 奥特曼 时间: 2012-3-9 09:56
标题: Re:170多斤！骑车N久！减肥无望！支招支招！支招支招！支招支招！支招支招！支
减肥的骑车模式：低齿比（对自己来说，阻力比较小），高踏频。实践多用于一直骑平路，少登山。

强肌模式：高齿比（大力量踩踏），实践多用于平路摇车，或常登山

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