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标题: 半程马拉松首次测试完成，用时2小时11分 [打印本页]

作者: 大飞哥 时间: 2012-3-4 12:37
标题: 半程马拉松首次测试完成，用时2小时11分
今天在朝天门大桥上跑了10个来回，完成半程马拉松，用时2小时11分多点，最后1-2KM有点低血糖症状，跑完膝盖下上楼梯有点痛，其他身体症状看明天的反应。

3月5日起床，已感觉恢复正常，除了大腿肌肉稍紧。

作者: 气床马甲 时间: 2012-3-4 12:43
悠着点哦，大飞哥。

作者: 大飞哥 时间: 2012-3-4 13:01
对了水就喝了4/5瓶，550ML的农夫山泉

作者: bike_zqk 时间: 2012-3-4 13:08
..

作者: 丁然 时间: 2012-3-4 13:10
大飞妹这次是下了狠心的

作者: 大飞哥 时间: 2012-3-4 13:52
左膝上面这小块不知肌肉还是韧带，弯曲就痛。。。

作者: 球过人不过 时间: 2012-3-4 14:07
韧带。。。注意得老！

作者: 我行我诉 时间: 2012-3-4 14:43
这个成绩可能会拿到奖金哟。

作者: 大飞哥 时间: 2012-3-4 16:43
标题: 回 7楼(我行我诉) 的帖子

我行我诉:这个成绩可能会拿到奖金哟。 (2012-03-04 14:43)

大哥，半程能跑进1小时50分的起码有上百人

作者: davidxia 时间: 2012-3-4 17:51
不是不鼓励喝矿泉水得嘛，身体要紧，慢慢来。

作者: 大飞哥 时间: 2012-3-4 18:40
标题: 回 4楼(丁然) 的帖子

丁然:大飞妹这次是下了狠心的 (2012-03-04 13:10)

全靠教主用表妹色诱我

作者: 大飞哥 时间: 2012-3-4 18:41
标题: 回 9楼(davidxia) 的帖子

davidxia:不是不鼓励喝矿泉水得嘛，身体要紧，慢慢来。 (2012-03-04 17:51)

去年组委会给的康师傅矿物质水。。。

作者: z20000491 时间: 2012-3-4 18:42
标题: Re:半程测试完成，用时2小时11分
要不得哟，运动伤害已经发生了

作者: 奥特曼 时间: 2012-3-5 12:02
提前恭喜大飞哥，奖牌您已经到手了

作者: 孤独枫 时间: 2012-3-5 16:42
@大飞哥你太厉害了，目前我最多只跑了个7KM

作者: 大飞哥 时间: 2012-3-5 17:38
标题: 回 14楼(孤独枫) 的帖子

孤独枫:@大飞哥你太厉害了，目前我最多只跑了个7KM (2012-03-05 16:42)

@无效。。。
其实跑半程不困难，平时多练练还是比较轻松的。

作者: 孤独枫 时间: 2012-3-5 21:28
标题: 回 15楼(大飞哥) 的帖子

大飞哥:@无效。。。
其实跑半程不困难，平时多练练还是比较轻松的。 (2012-03-05 17:38)

我和大飞哥还是有差距的，哈哈！

作者: 奥特曼 时间: 2012-3-16 10:36
大飞哥，奖牌你已经到手饿了

作者: 上校 时间: 2012-4-4 11:42
看帖子感觉是专业预备运动员也

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