见坡推:要把心速提起来,运动时的心跳:年龄加心跳等于170,每天最少30分钟以上。 (2012-02-28 00:12)
疯狂的西红柿:对自己狠点,戒吃,戒睡,戒色 (2012-03-06 16:36)
疯狂的西红柿:你想错了,我的意思是喜欢吃的少吃最好别吃,不是说不睡觉别睡午觉尤其是吃了就睡觉
内容来自[短消息] (2012-03-07 18:53)
一路向北:每天就照这样的骑车上下班,但是晚上要少吃,最好吃水果和蔬菜,如果你睡觉的时候感觉肚子饿的话,那你可以放心的睡了,因为明天醒来,你又瘦了。。 (2012-02-27 23:13)
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