717C社区

标题: 【骑行与减肥的实验】2012年2月10日 [打印本页]

作者: 奥特曼 时间: 2012-2-13 11:18
标题: 【骑行与减肥的实验】2012年2月10日
懵懵懂懂骑行了半年多了，没有总结规律，现在开始把每天骑行和减肥的关系记录下来，以便自己看，以及后来者参看。

时间：2012年2月10日
记录天数：第12天
骑行路段：大湾——五里店——朝天门大桥——洋人街——腾滨路——南滨路——喜来登酒店——TRIACE车行（休息约20分钟）——福利社——响水路
骑行时间：18:10——21:00

出发时身体状况：未测试
回家充分休息后：血压（舒张压117/收缩压88），心率（82次/分），体重（90KG）
晚餐安排：十一中对面面馆豌豆杂酱面2两+大汤圆（黑芝麻馅）6个+脉动1瓶

------------------------------------------------------------------------------------------------
第11天身体情况：血压（舒张压115/收缩压80），心率（79次/分），体重（91KG）
第十天身体情况：血压（舒张压125/收缩压85），心率（77次/分），体重（91KG）
第九天身体情况：血压（舒张压115/收缩压80），心率（77次/分），体重（90KG）
第八天身体情况：血压（舒张压129/收缩压80），心率（80次/分），体重（90KG）
第七天身体情况：血压（舒张压105/收缩压75），心率（89次/分），体重（90KG）
第六天身体情况：血压（舒张压115/收缩压78），心率（89次/分），体重（90KG）
第五天身体情况：血压（舒张压127/收缩压88），心率（88次/分），体重（92KG）
第四天身体情况：血压（舒张压138/收缩压82），心率（82次/分），体重（92KG）
第三天身体情况：血压（舒张压125/收缩压83），心率（88次/分），体重（92KG）
第二天身体情况：血压（舒张压135/收缩压83），心率（88次/分），体重（93KG）
第一天身体情况：血压（舒张压135/收缩压88），心率（95次/分），体重（95KG）

作者: 亞當情定夏娃 时间: 2012-2-22 00:42

欢迎光临 717C社区 (http://cs.tlsports.cn/)